Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe não bộ và khả năng ghi nhớ của con người. Các loại thực phẩm chứa nhiều
Danh mục: Dinh dưỡng giúp tăng cường trí nhớ
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng não bộ và cải thiện trí nhớ. Các thực phẩm giàu omega-3, vitamin B, chất chống oxy hóa như cá hồi, quả óc chó, trứng và rau xanh giúp tăng khả năng tập trung và giảm căng thẳng tinh thần. Ăn uống cân bằng là nền tảng để não hoạt động hiệu quả hơn mỗi ngày.